DANZAME MUCHO
Danse en Conscience
à l'écoute de ma vérité de l'instant,
à l'écoute de mon vivant !
Un espace pour se retrouver, simple et sacré,
sans jugement ni évaluation,
où se sentir libre d'être.
Un temps d'exploration intérieure et de présence à soi !
Pour qui, pour quoi, comment ?
1
Pour toute personne souhaitant
- mieux se connaître et mieux s'aimer
- se réconcilier avec son corps et donc avec elle-même, avec les autres, avec la vie !
- mettre de la douceur et de la clarté dans son quotidien
- oser exprimer son authenticité
- prendre du recul, savoir lâcher prise
- intégrer la confiance, sentir la sécurité intérieure
- expérimenter et installer la joie simple, la détente profonde et la confiance en soi, en l'humain, en la vie !
2
Ce que tu vas apprendre et pratiquer
- expérimenter l'attention à ton corps et à ton être, être témoin de ta présence
- observer ton corps, observer tes ressentis
- sortir des jugements et des évaluations, accueillir ce qui est, être en bienveillance avec toi
- discerner tes réactions, tes impulsions, sentir tes élans
- accéder à ta profondeur, à ta vérité de l'instant
- connaître tes limites et les respecter
- depuis ta sécurité intérieure, savourer la joie du mouvement, retrouver l'innocence !
- te sentir en sécurité en exprimant qui tu es dans un groupe bienveillant
3
Mes outils
- dans des lieux accueillants, je crée une atmosphère propice à l'écoute
- par les mots et les musiques, j'invite à l'ancrage, à la présence au corps
- je soutiens l'exploration individuelle en transmettant ce que je capte des besoins du groupe et de chacun
- je propose un cercle de partage où chacun peut déposer son expérience, l'ancrer par les mots émis et reçus et s'enrichir des paroles et des vécus de chacun
- la danse, les musiques, les sagesses éternelles, les personnes m'inspirent
sans effort
- Sans pression, sans attente, sans injonction
- J'écoute mes élans, ma petite flamme, mon centre, mon ventre
- Je me mobilise, je m'engage pour moi
- J'apprends à discerner :
- attente et intention
- ideal et réel
- euphorie et joie
Je m'honore
- Je m'ancre sur la terre pour y faire
descendre mon ciel et danser mes étoiles - J'écoute mon intelligence organique
- Je retrouve le chemin de mes ressources intérieures infinies et intarrisables
- Je m'offre un espace d'accueil intérieur de ce que je suis, inaliénable et éternel
Dans la joie
- Je me valide, j'apporte du crédit à mes ressentis
- Je me choisis, je choisis ce qui m'apporte la joie
- Je me libère des projections, des identifications, des comparaisons
- Je me reconnais unique et précieux, je reconnais l'autre comme unique et précieux
- Depuis cet état de conscience, je me respecte, je respecte l'autre, je respecte tout ce qui m'entoure
Qui suis-je
Je m'appelle Cécile Danza Rousseau, Danza en écho aux 13 années vécues en Espagne, où j'ai initié la rencontre avec moi-même. Mes expériences de vie m'ont poussées, souvent brutalement, à revenir à l'intérieur de moi, à m'interroger sur le sens de la vie et ses mystères, à mourir pour renaître. C'est à travers la présence au corps et aux sagesses protéiformes que j'ai pu à chaque fois retrouver l'élan. L'appel à honorer le divin, le vivant en soi et autour est ce qui m'anime.
